巴里在众目睽睽之下消失，大伙都以为他有什么不测，但是西斯科触碰巴里的衣服时，感受到巴里还活着，他正处于一个神速力当中。

粒子加速器爆炸后，沃利和杰西受到了影响，心跳一度停止，幸好未及生死，心跳很快回复过来。沃利恢复神智和行动力，让乔虚惊一场，但是杰西的情况严重一点，虽然还活着，但是处于昏迷状态。

巴里醒来后，发现自己来到一个场景熟悉，但是周边却异常寂静的世界。

首先他看见乔，但是这个拥有乔的样貌的男人却说自己不是乔，巴里意识到有点不对劲，一问之下，得知对方是神速力，而现在所处的世界也是神速力营造的世界。

神速力为了让巴里能放松一点，转化成乔、艾瑞丝、亨利等让巴里感觉熟悉的人来进行对话。

神速力告诉巴里，想恢复速度，就要抓住“自己”，巴里似乎未参透，而且要抓住的人速度很快，只是普通人的自己似乎遥不可及。

尖端实验室的大伙为了唤醒杰西，打算利用之前地球一的威尔斯留下的停尸房，之前那位威尔斯曾经在停尸房，把受到粒子加速器影响而昏迷的巴里唤醒。

这个停尸房不是一般的停尸房，而是停放超能力者尸体的地方。西斯科来到停尸房，一只超能力僵尸突然出现，把他吓个半死。

这只僵尸是曾经迷恋艾瑞丝的一个校园恶霸托尼，因粒子加速器的关系拥有了钢铁皮肤且力大无穷，变成钢梁。

这只僵尸钢梁因粒子加速器的二次爆炸重新复活，但是没有了思考能力，只有杀戮的本能。亨利分析，一般越狱的人都会有意识去寻找自己心爱的人，这时大家意识到，僵尸托尼应该会去找艾瑞丝。

艾瑞丝提出以自己为诱饵，一边把托尼引回尖端实验室，一边试图召唤巴里来迎击这只超能力僵尸，从而让托尼安息。

西斯科尝试进入神速力召回巴里，巴里其实看见西斯科的呼唤，但是他还未找回自己的速度，如果现在放弃，跟西斯科走的话，将会前功尽弃。巴里在神速力遇到自己的母亲诺拉。

巴里没有考究对方的真实身份，只是觉得，眼前这位诺拉给他的感觉，和母亲一模一样，让他非常怀念。诺拉为巴里念了他小时候的童话故事，还有一些人生哲理，最后，给予巴里勇气，巴里终于成功抓住了“自己”，拿回速度。

艾瑞丝见西斯科不成功，她决定和西斯科再次前往神速力，把巴里带回来。这次，巴里在一片闪电迷雾中看见艾瑞丝，就像看见了黑暗中的光明，他紧紧握住艾瑞丝的手，终于回到自己的世界。

巴里回到自己的世界后，知道了托尼的事，用重获的速度配合大伙的帮助，击倒了眼前这只僵尸。

杰西随后也苏醒过来，这下总算雨过天晴。巴里和艾瑞丝一起去到母亲诺拉的墓前拜祭。

之前艾瑞丝察觉到自己命中注定是和巴里一起的事实，而巴里这次，也深深地感受到艾瑞丝就是他生命中最重要的人，于是情深款款地向艾瑞丝表白。

在巴里重获速度的同时，极速在地球二召集了很多邪恶的超能力者，似乎准备大干一场。